Around and abroad

Energy & Motivation: discover or develop competences, qualities, traits and signals

from improving skills to deepening them further, exploring job opportunities to going abroad and checklists to summaries

Image

Image

Intro

Energy & Motivation

Motivation is the driving force that pushes us towards our goals. It's the internal or external factor that makes us want to act. Energy is the physical or mental power that fuels our actions. It's the capacity to do work.

What are the key characteristics of motivation and energy?

  • Motivation can be intrinsic (coming from within, like personal satisfaction) or extrinsic (coming from outside, like rewards or pressure).
  • Energy can be physical (related to bodily functions) or mental (related to cognitive processes).
  • Both motivation and energy are interconnected. High motivation can lead to increased energy levels, and vice versa.

Why are motivation and energy important?

  • Motivation is crucial for goal achievement, as it provides the necessary drive and persistence.
  • Energy is essential for carrying out tasks and overcoming challenges.
  • Both are vital for overall well-being and success in life.

Motivation and energy in practice: Studying for an exam

  • Motivation: A student might be motivated to study for an exam because of a desire to achieve a good grade, fear of failure, or a personal interest in the subject.
  • Energy: The student needs physical energy to stay awake and focused, and mental energy to process information and solve problems.

What are some points of attention regarding motivation and energy?

  • Balance: It's important to find a balance between motivation and energy. Overexertion can lead to burnout, while a lack of motivation can hinder progress.
  • Self-care: Prioritizing self-care, such as sleep, nutrition, and stress management, can help maintain energy levels and support motivation.
  • Goal setting: Clear and achievable goals can provide a sense of purpose and direction, boosting motivation.
  • Time management: Effective time management can help prevent procrastination and conserve energy.
  • Mindset: A positive mindset can enhance motivation and resilience.

   

Latest

Latest changes and updates tagged with: Energy & Motivation

Hoe kom ik er achter wat ik wil?

Afbeelding: hoe kom ik er achter wat ik wil

 Hoe kom ik er achter wat ik wil

Hoe kom je er in vredesnaam achter wat je wil doen in het leven... Sommigen gaan er bijna vanzelfsprekend doorheen en anderen lopen vast. Maar hoe je het wendt of keert, eenieder wordt geconfronteerd met levenskeuzes in haar leven. Wat wil ik doen in mijn leven?

....... read more

Hoe verhoudt 'je passie' zich tot je levenskeuzes?

Hoe verhoudt je passie zich tot je levenskeuzes

Sint gaf mij een boekje over lang en gelukkig leven. Het concept Ikigai wordt er in behandeld, wat zoiets betekent als de zin van je leven, het doel in je leven, en/of passie voor het leven. In Japan, waar mensen actief bezig zijn met hun Ikigai, worden mensen relatief oud en gelukkig en de schrijvers van het boekje zien

....... read more

Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students (summary)

Twelve tips

  • Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students through autonomy-supportive classroom teaching derived from Self-Determination Theory
  • Kusurkar, R., Croiset, G., & Ten Cate, O. (2011). Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students through autonomy-supportive classroom teaching derived from Self-Determination Theory. Med Teach33(12), 978-982.

This article provides 12 tips that can be used to stimulate intrinsic motivation:

1. Identify and nurture what students need and want.

Make an attempt to understand what students want out of the teaching sessions and structure the format of teaching around these needs. This is to make the learning more relevant, intriguing and interesting, thus stimulating among the students a genuine interest in the subject, hence intrinsic motivation.

2. Have students’ internal states guide their behaviour.

Structuring the lesson around the needs of the students helps to create a state of self-determined motivation (internal state) among these students. When genuinely interested,

.........Read more
Access: 
Public

Search

Image

Check or search within topic: Energy & Motivation
Displaying 5 - 8 of 15
Wat is intrinsieke motivatie?

Intrinsieke motivatie is de motivatie die voortkomt uit de inherente interesse of voldoening die men ervaart aan een activiteit. Het staat tegenover extrinsieke motivatie, die voortkomt uit externe factoren, zoals beloningen, straffen of goedkeuring van anderen. Wat zijn de belangrijkste kenmerken v...

Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students (summary)

Twelve tips

  • Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students through autonomy-supportive classroom teaching derived from Self-Determination Theory
  • Kusurkar, R., Croiset, G., & Ten Cate, O. (2011). Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students through autono...

Wat is extrinsieke motivatie?

Extrinsieke motivatie is de motivatie die voortkomt uit externe factoren, zoals beloningen, straffen of goedkeuring van anderen. Het staat tegenover intrinsieke motivatie, die voortkomt uit de inherente interesse of voldoening die men ervaart aan een activiteit. Wat zijn de belangrijkste kenmerken v...

Wat is onbewuste motivatie?

Onbewuste motivatie, ook wel onbewuste drijfveren genoemd, omvat de krachten die ons gedrag beïnvloeden zonder dat we ons er bewust van zijn. Het is een krachtige factor die onze keuzes en acties op verrassende manieren beïnvloedt. Wat zijn de belangrijkste kenmerken van onbewuste mot...

Pages

Check or search within: all content
Check or search within: topics, countries and studies only

Search only via club, country, goal, study, topic or sector

Spotlight: selection

Image

Spotlight: favorites

Spotlight stories and suggestions related to Energy & Motivation
 Hoe stem je je acties en beslissingen consistent af op wat je echt wilt?

Nog een laatste drankje of op tijd naar bed voor die opdracht van morgen? Blijven doorwerken van het weekend om die order binnen te halen of met vrienden een weekend naar dat huisje? Die leuke avond met die leuke vrouw of terug naar de kinderen? We horen doorlopend dat je moet doen wat je wil maar s...

Hoe verhoudt je passie zich tot je levenskeuzes

Sint gaf mij een boekje over lang en gelukkig leven. Het concept Ikigai wordt er in behandeld, wat zoiets betekent als de zin van je leven, het doel in je leven, en/of passie voor het leven. In Japan, waar mensen actief bezig zijn met hun Ikigai, worden mensen relatief oud en gelukkig en de schrijve...

Afbeelding: hoe kom ik er achter wat ik wil

Hoe kom je er in vredesnaam achter wat je wil doen in het leven... Sommigen gaan er bijna vanzelfsprekend doorheen en anderen lopen vast. Maar hoe je het wendt of keert, eenieder wordt geconfronteerd met levenskeuzes in haar leven. Wat wil ik doen in mijn leven? Waar word ik gelukkig van? Wat voor ...

Image

The Energybank (Energiebank) is a national organisation with different departments in the Netherlands, helping people with energy advice, coaching and tools. I went with my two friends who work there, one day to help in my own area The Hague. In one day we visited 16 people in the Schilderwijk in De...

Spotlight summaries related to Energy & Motivation
Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students (summary)

Twelve tips

  • Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students through autonomy-supportive classroom teaching derived from Self-Determination Theory
  • Kusurkar, R., Croiset, G., & Ten Cate, O. (2011). Twelve tips to stimulate intrinsic motivation in students through autono...

How is motivation related to performance? - Chapter 8

Leaders play a major role in how motivated their followers are to perform at high levels. Leaders should assure that followers understand their goals and are committed to them. In addition, leaders can design more motivating work or allow followers some discretion to craft their own work. Lastly, le...

How does motivation and work work? - Chapter 8 - Exclusive

This chapter discusses the role of motivation in work.

  • What is motivation?
  • What are the classic approaches to work motivation?
  • What are modern approaches to work motivation?
  • What are practical problems with motivation?

What is motivation? This module ...

Selected Worldsupporter pages in relation with the topic