Challenge 1: Lachen

De eerste Challenge is een uitdaging die ik eigenlijk al vanaf 1 januari aangegaan ben. Het gaat alleen nog niet zo goed. Het doel is om te lachen naar onbekenden. Wanneer dan ook.

Het valt me op dat mensen om mij heen gehaast zijn. Ze willen snel ergens naartoe, komen net ergens vandaan en willen eigenlijk niet onderweg zijn. Heel herkenbaar vind ik dit hoor, zeker in regen of sneeuw ga ik niet een beetje vrolijk lopen doen onderweg. Maar waarom eigenlijk niet? Waarom fiets je gebogen door de straten, of loop je Whatsappend door wandelgangen? Op die manier ben je zo weinig bezig met de mensen om je heen. Soms hoor je achteraf: “Hey, ik zag jou vandaag, maar je zag mij niet”. Dat is toch vreemd? Ik begrijp best dat je niet voor iedereen tijd hebt en dat sommige mensen even tijd voor zichzelf nodig hebben, maar dat hoeft toch niet met een chagrijnig gezicht? Als je onbewust zoveel chagrijnige gezichten ziet (vooral ‘s ochtends ook nog) kan dit nooit een positief effect op je hebben.

Dus: Ik ben begonnen met bewust lachen naar mensen als we oogcontact hebben. Niet vluchtig wegkijken, niet arrogant aankijken, maar oprecht lachen.

Het doel dat ik aangegaan ben valt me nog niet mee. De eerste reacties van mensen zijn ook eerder negatief dan positief. Sommige mensen kijken achter zich met een verschrikt “Huh, ze kijkt toch niet naar mij?”. Anderen reageren helemaal niet. Of soms zie je ze nadenken: “Waar ken ik jou dan van?”. Sommige jongens kijken alsof ik ze aan het versieren was, nee dat was het echt niet ;). Van de minstens 50 pogingen heb ik 2 lachen terug gekregen. Magere opbrengst dus, maar niet compleet nutteloos. Wie weet werden die mensen er wel een klein beetje vrolijk van?

Ga ik dit doel doorzetten? Ja, ik ga dit doel zeker doorzetten. Het kost me weinig energie, hoewel het wel een groot zelfbewustzijn vereist. Misschien heeft het nog niet het doelgewenste resultaat, maar ik zal aan mijn lach blijven werken :) Ik heb bij psychologie geleerd dat je gezichtsspieren mede je emoties bepalen. Uit een aantal leuke testjes is gebleken dat je je vrolijker voelt als je lachspieren veel actief zijn. Deze bijwerking zou ik graag accepteren!