Stel, je partner krijgt een mooie baan aangeboden in het buitenland. Het is een prachtige kans voor jullie. Jij staat wel open voor een nieuw avontuur. Zo gezegd, zo gedaan. Jullie vertrekken vol enthousiasme naar het buitenland. Jij hebt je baan opgezegd en kijkt uit naar je nieuwe leven. Je weet nog niet precies wat je gaat doen, maar dat zie je dan wel. Je gaat eerst lekker genieten van deze bijzondere stap en trouwens; er is voorlopig genoeg te regelen. Maar na een tijdje kom je erachter dat je wereldje toch wel klein is geworden. En je daardoor afhankelijk bent geworden van je partner. Je bent niet meer die zelfstandige, onafhankelijke vrouw die de hele wereld aankan. Aan de buitenkant zie je het misschien niet, maar diep van binnen weet jij het… Je bent té afhankelijk geworden van je partner.

Veel vrouwen die meegaan met hun partner komen in een zoektocht terecht. In een nieuw land met een andere cultuur proberen ze hun plek in de maatschappij weer in te nemen. Ze zijn hierin vaak afhankelijk van de omstandigheden zoals geen werkvergunning hebben, geen eigen inkomen hebben, een kleiner sociaal vangnet etc. Het risico is dat je te afhankelijk wordt van je partner en je je daarbij niet prettig voelt.

Hoe kan je voorkomen dat je te afhankelijk wordt?

• Maak je eigen plannen, en geef voorrang aan je eigen verantwoordelijkheden en verplichtingen. 
• Neem controle over jezelf, en over hoe je je voelt. Bepaal wat je zelf wilt, je hebt geen bevestiging nodig van anderen.
• Werk aan jezelf, werk aan je zelfvertrouwen. Laat negatieve gedachten los en richt je op positieve gedachten.
• Onderzoek van binnen wat jij wilt. 
• Als je heel hard nee wilt roepen, zeg dan ook nee, in plaats van ja. Bepaal je wensen en je grenzen. 
• Als je altijd samen bent en er zijn geen andere mensen om je heen, dan maakt dat je wereld klein. Vergroot je wereld, dat is een uitdaging, omdat je in een nieuwe omgeving bent. Probeer je daar ook thuis te voelen en niet teveel te blijven vasthouden aan je leven voor je vertrek.
• Probeer een netwerk op te bouwen, onderneem activiteiten buitenshuis, zoek desnoods een nieuwe hobby.
• Onderzoek waarom je je afhankelijk en misschien wel opgesloten voelt en wat je kan doen om dat te verminderen. Als je er zelf niet uitkomt, praat dan met een professional.