If you want to practice and test your knowledge on Health Psychology, you can do the practice tests from the following weblinks:
Health & Medical Psychology: Summaries, Study Notes and Practice Exams - UL Literature summaries with Health and Medical Psychology - UL
Lecture notes with Health and Medical Psychology at Leiden University - 2015/2016Health psychology focuses on the relationship between the body and the mind, dealing with chronic diseases, revalidation, eHealth, prevention, promotion of healthy lifestyle, stress and stress-related diseases among many other things.
Primary prevention focuses on healthy people who are not (yet) sick at all and how to keep it that way. Secondary prevention comes after the first few symptoms of a disease have shown, but they are treated in an early stage. Tertiary prevention comes after later, irreversible symptoms have shown and has to do with revalidation.
Health has more than one point of view. It can be seen as not being ill, being strong, healthy behaviour, fitness, mental health, being able to function and do what you want, etc. The World Health Organisation defines health as shown on slide 15.
As there are different views on health, there are different models on health as well. For example, the biomedical model is a dualistic model, where psychological and physical illness can be explained by physical factors. However, in this model there is no room for psychological factors causing illness. Becoming ill has to do with the immune system not being able to protect you against contagious agents when exposed to them.
The biopsychosocial model contains three approaches that together form health: biology, psychology and social context (see slide 19). In this model, both body and mind cause diseases or health. There is a lot of interaction between these two. The biopsychosocial model states that there are several factors of a long life. How long your life is depends on: sleep, food, weight, exercise, alcohol use and smoking.
According to Matarazzo, there are two types of health behaviour: behavioural pathogens are bad for your health, e.g. substance use, whereas behavioural immunogens are good for your health (e.g. exercise).
Why we should change behaviour:
Health behaviour has a relation with mortality. Lifestyle can decline diseases: the mortality rates for certain diseases declined before the medicine came! This is probably due to lifestyle change!
Health behaviour is linked to morbidity and life quality.
The prevalence of unhealthy behaviour is high. Many people show risky behaviour, for example: even though the government discourages smoking behaviour, still 28% of the adults smokes!
Differences between social economic statuses: differences in health behaviour between social-demographical groups can lead to bigger social-economic differences between
Practice Questions for Exam preparation - Health & Medical Psychology - UL B2/B3If you want to practice and test your knowledge on Health & Medical Psychology, you can do the practice tests based on each chapter of the book by Morrison and Bennett (4th edition). Check out the following weblinks:
Practice Questions for courses related to Health PsychologyIf you want to practice and test your knowledge on Health Psychology, you can do the practice tests from the following weblinks:
Summaries and study services for Psychology Bachelor 2/3 at Leiden University - Specialisation courses & Electives - Year 2022/2023
This bundle contains relevent study materials with the second and third year of the Psychology Bachelor programme, in Dutch and English for Leiden University. Do you have your own lecture notes or summaries to share? Make your fellow students happy and upload them to your own WorldSupporter profile.
TentamenTests bij Stress, gezondheid en ziekte aan de Universiteit Leiden - 1Bevat een oefententamen bij het vak, gebaseerd op voorgaande studiejaren, inclusief antwoorden. Het oefententamen bestaat uit 20 vragen, zowel meerkeuze als open.
Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en diabetes type 2?
Wanneer hebben Bavianen hogere glucocorticoïdeniveaus?
Wat is IBS en wat voor een type stoornis is het?
Welke methode is NIET effectief in de behandeling van PTSS?
Welke preventieve therapie bevat GEEN relaxatie-/feitenronde?
Waarom betekend een stap hoger op de SES-ladder een verminderd risico op ziekten?
Wat is effectief bij de genezing van PTTS?
Waarom zijn Roemeense weeskinderen gemiddeld kleiner?
Wat is de invloed van stress op het succesvol zwanger worden (middels IVF)?
Wat houdt Cushingoid dementia in?
Wat is de functie van een B-/T-cel?
Wat probeert men uit evolutionair oogpunt te doen wanneer men stress ondervindt?
Wat is allostase?
Welke effecten heeft een depressie op de hersenen?
Is er een causale relatie tussen een kleine hippocampus en de prevalentie van PTSS?
Op welke manier is EMDR effectief?
Wat is Helicobacter pylori en wanneer en hoe zorgt deze voor ongemak?
Wat is geen functie van de biologische stressrespons (de fight / flight respons)?
Welk van de volgende uitspraken is/zijn correct?
i. het bijniermerg is verantwoordelijk voor de uitscheiding van adrenaline
ii. CRH wordt uitgescheiden door het SAM systeem
Welke volgorde van de werking van het SAM systeem is correct?
De twee typen diabetes verschillen als volgt:
Type 2: verworven diabetes, ouderdomsdiabetes en zwaarlijvigheid (en stress) – het lichaam heeft te weinig insuline, bovendien reageert het lichaam niet goed op insuline.
Type 1: jeugddiabetes - het lichaam maakt geen insuline meer aan, bovendien maakt het afweersysteem insulinecellen kapot. Cortisol en
TentamenTests bij Stress, gezondheid en ziekte aan de Universiteit Leiden - 2Bevat een oefententamen bij het vak, gebaseerd op voorgaande studiejaren, inclusief antwoorden. Het oefententamen bestaat uit 20 vragen, zowel meerkeuze als open.
Het immuunsysteem lijkt tijdens langdurige stressrespons onderdrukt te worden. De eerdere verklaring dat dit gebeurt om energie en bouwstoffen te besparen tijdens de duur van de stressor, bleek NIET houdbaar als enige verklaring, omdat:
Weiss en Brady gebruikten in hun stressexperimenten bij apen en ratten maagzweren als afhankelijke variabelen. Die zouden ontstaan als gevolg van stress, door overactivatie van het autonoom zenuwstelsel en hormonen. Er is echter sinds een aantal jaren bekend dat een bacterie (de Helicobacter Pylori) verantwoordelijk is voor maagzweren. Maakt dit een stresstheorie over het ontstaan van maagzweren onhoudbaar?
Waarin verschilt de biologische stressrespons op psychologische versus fysieke stressoren?
Tijdens de stressrespons is het sympathisch zenuwsteltel … (1) en het parasympatisch zenuwstelsel … (2).
Tegenwoordig is psychologische stress een veel belangrijkere oorzaak van sterfte dan vroeger (vóór de 20ste eeuw). Wat is daarvoor de voornaamste reden?
Tijdens psychologische stress vinden er naast psychologische ook lichamelijke veranderingen plaats. Waarom is dat zo?
Je liefdesrelatie is net beëindigd. Je beste vriend(in) kan je gelukkig troosten en helpen met de situatie te begrijpen en accepteren. Haar hulp verminderd je gespannen en bedroefde reactie. Dit is een voorbeeld van een theorie die de rol van sociale steun bij stress verklaard, namelijk:
Een onderzoeker geeft op voorspelbare tijden bepaalde porties voedsel aan een groep ratten, en aan andere groep porties voedsel met precies dezelfde grootte maar op onvoorspelbare tijden. Zal de tweede groep ratten een stressreactie laten zien en waarom wel/niet?
Er zijn twee hoofdtheorieën over de relatie tussen stress en veroudering. Welke zijn dat?
Wat is een mogelijk gevolg van aderverkalking voor het hart?
Wat is de voornaamste rol van de B-lymfocieten (B-cellen)?
Welk hormoon of welke hormonen produceert de bijnierschors (in het engels: adrenal cortex; en dus niet de medulla) bij stress?
Waarom wordt onder stress insulineproductie geremd?
De combinatie diabetes en stress is desastreus, omdat:
Sapolsky noemt zeker drie eigenschappen die bij bavianen de hoogste cortisolniveaus opleveren, en die redelijk corresponderen met menselijke eigenschappen die een risico vormen voor hart- en vaatziekten. Welke van de onderstaande eigenschappen hoort daar NIET bij?
Welke volgorde van beïnvloeding is JUIST?
Practice Questions for courses related to Health PsychologyIf you want to practice and test your knowledge on Health Psychology, you can do the practice tests from the following weblinks:
Stress, Gezondheid en Ziekte: Samenvattingen, uittreksels, aantekeningen en oefenvragen - UL
In deze bundel worden o.a. samenvattingen, oefententamens en collegeaantekeningen gedeeld voor het vak Stress, gezondheid en Ziekte voor de opleiding Psychologie, jaar 2, aan de Universiteit Leiden.
Voor een compleet overzicht van de door JoHo aangeboden samenvattingen & studiehulp en de beschikbare geprinte samenvattingen voor dit vak ga je naar de Samenvattingen Shop Psychologie - UL - B2/3 op JoHo.org
Summaries per article with Stress, Health and Disease at Leiden University 22/23Summaries per article with Stress, Health and Disease at Leiden University 22/23
Book Summary - Why zebras don’t get ulcers by Sapolsky (3rd edition)What has changed in common disease patterns?
In recent decades, much has changed in common disease patterns. Partly due to advances in the development of pharmacy, the patterns now look very different and are no longer comparable with, for example, diseases that our ancestors died from. Nowadays , more and more people suffer from heart failure and cardio-vascular diseases than, for example , from infections and malnutrition. In connection with this change in disease patterns, the picture of how we view diseases has also undergone changes. We have discovered that there is a strong connection between emotions and the biological processes in our body. Our thoughts, feelings and personalities influence these processes in our body , which can cause that two people who get the same disease to go through a totally different course of the disease. Stress also affects our health and can even make us feel sick. However, stress can lead to adaptation of the body to certain situations in order to survive. In this way, the neurons in our brain can survive for five minutes without oxygen during a heart attack , without being permanently damaged .
In addition to differences between people of today and of the past , there are also differences between people and animals. This difference mainly concerns the area of how they
.....read more Stress, Health & Disease - Why Zebras Don’t Get Ulcers (ch1) 
Chapter 1: Why Don’t Zebras Get Ulcers?
This book is focused on stress, stress-related disease, and the mechanisms of coping with stress.
Our personalities, thoughts and feelings reflect and influence our bodies. Stress can make us sick: many of the damaging diseases of slow accumulation can be either caused or made worse by stress.
Stress for us vs stress for zebras:
For the vast majority of beings on this planet, stress is about short-term crisis. It is only damaging once it’s provoked chronically.
Stressor and stress response:
Hans Selye: through research with rats, he came to the conclusion that if stressors go on for too long, they can make you sick.
Allostasis: the modified, modernized version of the homeostasis concept:
Regardless of the stressor (injured, starving, too hot, too cold, or psychologically stressed), you turn on the same stress-response:
Practice Questions for courses related to Health PsychologyIf you want to practice and test your knowledge on Health Psychology, you can do the practice tests from the following weblinks:
Summaries and study services for Psychology Bachelor 2/3 at Leiden University - Specialisation courses & Electives - Year 2022/2023This bundle contains relevent study materials with the second and third year of the Psychology Bachelor programme, in Dutch and English for Leiden University. Do you have your own lecture notes or summaries to share? Make your fellow students happy and upload them to your own WorldSupporter profile.
Je vertrek voorbereiden of je verzekering afsluiten bij studie, stage of onderzoek in het buitenland
Study or work abroad? check your insurance options with The JoHo Foundation
psychology Farayah contributed on 20-10-2021 14:32
Exam
Add new contribution