Hogejagu: De Japanse kunst van het loslaten

De Japanse kunst van het loslaten

In vijf delen leer je om jezelf ruimte te gunnen voor wat er echt toe doet. Vereenvoudig en maak je leven mooier, beschreven door Shunmyo Masuno, een hoofdpriester van een oude zenboeddhistische tempel in Japan. 

Deel 1: Raak niet al te zeer betrokken - Wees afstandelijker in je relaties

Deel 2: Maak je geen zorgen over elk klein dingetje - Hoe je je bevrijdt van stress, ongeduld en woede

Deel 3: Reageer beheerst - Manieren waardoor je energie blijft houden

Deel 4: Verspil je energie niet - Manieren waarop je voorkomt dat je het jezelf moeilijker maakt

Deel 5: Zie niet alles zwart-wit - Aanwijzigingen voor een prettig leven

Het is een handson boek met 99 concrete tips, allemaal beschreven op 1 bladzijde. Fijn overzichtelijk en je haalt er altijd iets uit.

Mijn take-away: "Geniet van je tijd alleen."