Wat is interpersoonlijke psychotherapie?

Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is een kortdurende, gestructureerde therapievorm die gericht is op het verbeteren van interpersoonlijke relaties en het verminderen van depressieve symptomen. IPT gaat ervan uit dat depressie vaak wordt veroorzaakt door of verergerd wordt door problemen in de relaties met anderen.

Wat zijn de belangrijkste kenmerken van IPT?

• Focus op het hier en nu: IPT richt zich op de huidige interpersoonlijke problemen van de cliënt.
• Kortdurend: IPT duurt doorgaans 12 tot 16 sessies.
• Gestructureerd: IPT heeft een duidelijke structuur met een vastgestelde agenda voor elke sessie.
• Actief: IPT is een actieve therapie, waarbij de cliënt wordt gemotiveerd om veranderingen aan te brengen in zijn of haar interpersoonlijke relaties.
• Psycho-educatie: IPT leert de cliënt over de interpersoonlijke oorzaken van depressie en hoe deze te herkennen en te veranderen.

Waarom is IPT belangrijk?

IPT is een bewezen effectieve behandeling voor depressie. Het kan mensen helpen om:

• Hun interpersoonlijke vaardigheden te verbeteren
• Betere relaties te ontwikkelen en te onderhouden
• Depressieve symptomen te verminderen
• Hun kwaliteit van leven te verbeteren

Hoe wordt IPT in de praktijk toegepast?

IPT wordt toegepast door therapeuten in individuele therapie. De therapeut helpt de cliënt om:

• De interpersoonlijke oorzaken van zijn of haar depressie te identificeren
• Interpersoonlijke vaardigheden te ontwikkelen
• Problemen in interpersoonlijke relaties op te lossen
• Nieuwe, gezonde relaties te ontwikkelen

Praktijkvoorbeeld

Een man met depressie heeft last van sociale isolatie. Hij vermijdt contact met anderen en voelt zich eenzaam. Door IPT leert hij om zijn sociale vaardigheden te verbeteren, contact te leggen met anderen en gezonde relaties te ontwikkelen.

Kritische kanttekeningen

• IPT is niet voor iedereen geschikt. Mensen met ernstige psychische problemen of complexe interpersoonlijke problemen kunnen baat hebben bij een andere therapievorm.
• IPT is een kortdurende therapie, waardoor er mogelijk niet alle interpersoonlijke problemen van de cliënt aan bod kunnen komen.
• De kwaliteit van IPT-therapie kan sterk variëren, afhankelijk van de vaardigheden en ervaring van de therapeut.