BPOP Hoorcollege 15 - Burnout

Herbert Freudenberger introduceerde de klinische benadering van een burnout. Christtina Maslach (van pseudowetenschap naar meer wetenschappelijk) introduceerde de onderzoeksbenadering.

De definitie van een burnout is moeilijk vast te stellen, maar overeenkomsten tussen verschillende definities omvatten: vermoeidheidssymptomen overheersen, atypische stresssymptomen kunnen voorkomen, werk-gerelateerd, normale personen zonder psychopathologie en verminderede effectiviteit.

Christina Maslach introduceerde de MBI (maslach burnout inventory, GS). In het Nederlands vertaald is dit de UBOS (Utrechtse burnout schaal). In 90% van de onderzoeken wordt de MBI gebruikt. Nadeel: burnout is geworden wat de MBI meet. Voordeel: vergelijken van onderzoek.

De 3 belangrijkste kenmerk van burnout volgens de MBI zijn emotionele uitputting, distantie (demotivatie) en verminderde competentie. Maar de MBI is voor klachten en geen diagnostische tool, terwijl het daar vaak wel voor gebruikt wordt.

Paradox van onderzoek naar burnout: veel onderzoek, maar weinig antwoorden door

  • Geen overeenstemming definitie
  • Healthy worker bias (onderzoek wordt gedaan op de werkvloer maar de zieke mensen zijn er niet)
  • Burnout klachten lijken niet altijd een voorspeller van de diagnose burnout
  • Cross sectioneel onderzoek

Toename psychische klachten kan komen door een aantal factoren, waaronder:

  1. Intensivering van de arbeid: meer nadruk op productiviteit meer prikkels en in de 19e eeuw was er een overeenkomst tussen neurasthenie (zenuwzwakte) en burnout
  2. Verruiming ziektebegrip: wat eerder ‘normaal’ was, is nu een ziekte geworden (ADHD, zwanger, burnout). VS vs. Europa: sociaal vangnet is kleiner in de VS, en de behoefte naar een diagnose ook.
  3. Individualisering: ontzuiling, werk als identiteit, teleurstellingen, gebrek aan steun.
  4. Veranderd verwachtingspatroon: paradox of choice: zoveel mogelijkheden. Alles moet ‘leuk’zijn. Zoveel keuzes dat je er niet gelukkig van wordt.
  5. Psychologisch contract onder druk: ongescreven regels, hoge verwachtingen werkgever, er staat steeds minder tegenover.

Job demands: risicofactoren, bijvoorbeeld kwantitatieve en kwalitatieve belasting, rol problemen, interpersoonlijke conflicten, etc.

Job resources: beschermingsfactoren, zoals sociale steun, feedback, regelmogelijkheden (autonomie), participatie in besluitvorming, etc.  

Bevlogenheid bestaat uit vitaliteit, toewijding en absorptie.

Persoonlijke hulpbronnen zijn ook heel belangrijk, zoals emotionele stabiliteit, extraversie, zelfvertrouwen, waargenomen eigen competentie (self-efficacy), optimisme, veerkracht.

Academische burnout - dezelfde factoren van invloed (op bijvoorbeeld studenten). De demands en recources hierbij zijn:

Demands: studiebelastig, transitie naar rol van student zijn, transitie naar volwassenheid, interpersoonlijke stress, identiteitsvorming, stress over de toekomst

Resources: sociale steun van mede-studenten en docenten, trainingen & coaching vaardigheden, feedback, autonomie

Oplossingen/interventies: skillslab, tutoraat, pauze houden

Conclusie: begrens job demands en zorg voor voldoende job resources. Werk aan je persoonlijke hulpbronnen en houd genoeg pauze!

Burnout brengt ook spanningsklachten met zich mee, die zowel emotioneel, cognitief, fysiek en gedragsmating invloed hebben.

Verschil met depressie: burnout is werkgerelateerd, depressie op alle levensgebieden, bij burnout wordt er gedacht aan stoppen met werken, bij depressie aan suicïde, etc.

Uit empirisch onderzoek blijkt dat er een positieve correlatie is tussen burnout en depressie. Uit een factoranalyse blijkt dat het 2 aparte constructen zijn. Uit een regressieanalyse blijkt dat er circulaire invloeden zijn tussen depressie en burnout. Dus: overlap, maar het zijn geen identieke begrippen.

Om burnout te voorkomen kan de werkgever aandacht verhogen, personeel niet uit het oog verliezen, afspraken maken en niet teveel pushen. Dit zorgt ervoor dat het personeel zich gezien voelt, ziet wat hij/zij nog wel kan, contact krijgt met collega’s, etc.

Individuele strategieën voor een interventie zijn:

  • Psychisch: cognitieve gedragstherapie
  • Fysiek: relaxatie training

Als je deze aantekeningen handig vond, volg dan gelijk mijn WorldSupport account! Dit kan door rechts naast deze samenvatting op '+ Follow' te klikken. Wordt erg gewaardeerd :)

Image

Access: 
Public

Image

Join WorldSupporter!
Search a summary

Image

 

 

Contributions: posts

Help other WorldSupporters with additions, improvements and tips

Add new contribution

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Image

Spotlight: topics

Check the related and most recent topics and summaries:
Institutions, jobs and organizations:
Activities abroad, study fields and working areas:

Image

Check how to use summaries on WorldSupporter.org

Online access to all summaries, study notes en practice exams

How and why use WorldSupporter.org for your summaries and study assistance?

  • For free use of many of the summaries and study aids provided or collected by your fellow students.
  • For free use of many of the lecture and study group notes, exam questions and practice questions.
  • For use of all exclusive summaries and study assistance for those who are member with JoHo WorldSupporter with online access
  • For compiling your own materials and contributions with relevant study help
  • For sharing and finding relevant and interesting summaries, documents, notes, blogs, tips, videos, discussions, activities, recipes, side jobs and more.

Using and finding summaries, notes and practice exams on JoHo WorldSupporter

There are several ways to navigate the large amount of summaries, study notes en practice exams on JoHo WorldSupporter.

  1. Use the summaries home pages for your study or field of study
  2. Use the check and search pages for summaries and study aids by field of study, subject or faculty
  3. Use and follow your (study) organization
    • by using your own student organization as a starting point, and continuing to follow it, easily discover which study materials are relevant to you
    • this option is only available through partner organizations
  4. Check or follow authors or other WorldSupporters
  5. Use the menu above each page to go to the main theme pages for summaries
    • Theme pages can be found for international studies as well as Dutch studies

Do you want to share your summaries with JoHo WorldSupporter and its visitors?

Quicklinks to fields of study for summaries and study assistance

Main summaries home pages:

Main study fields:

Main study fields NL:

Follow the author: JuliaV
Work for WorldSupporter

Image

JoHo can really use your help!  Check out the various student jobs here that match your studies, improve your competencies, strengthen your CV and contribute to a more tolerant world

Working for JoHo as a student in Leyden

Parttime werken voor JoHo

Statistics
1787