Join Log in Profile Search

Around and abroad

Energy & Motivation: discover or develop competences, qualities, traits and signals

from improving skills to deepening them further, exploring job opportunities to going abroad and checklists to summaries

Image

Table of related content to: Energy & Motivation

Image

Intro

Energy & Motivation

Motivation is the driving force that pushes us towards our goals. It's the internal or external factor that makes us want to act. Energy is the physical or mental power that fuels our actions. It's the capacity to do work.

What are the key characteristics of motivation and energy?

  • Motivation can be intrinsic (coming from within, like personal satisfaction) or extrinsic (coming from outside, like rewards or pressure).
  • Energy can be physical (related to bodily functions) or mental (related to cognitive processes).
  • Both motivation and energy are interconnected. High motivation can lead to increased energy levels, and vice versa.

Why are motivation and energy important?

  • Motivation is crucial for goal achievement, as it provides the necessary drive and persistence.
  • Energy is essential for carrying out tasks and overcoming challenges.
  • Both are vital for overall well-being and success in life.

Motivation and energy in practice: Studying for an exam

  • Motivation: A student might be motivated to study for an exam because of a desire to achieve a good grade, fear of failure, or a personal interest in the subject.
  • Energy: The student needs physical energy to stay awake and focused, and mental energy to process information and solve problems.

What are some points of attention regarding motivation and energy?

  • Balance: It's important to find a balance between motivation and energy. Overexertion can lead to burnout, while a lack of motivation can hinder progress.
  • Self-care: Prioritizing self-care, such as sleep, nutrition, and stress management, can help maintain energy levels and support motivation.
  • Goal setting: Clear and achievable goals can provide a sense of purpose and direction, boosting motivation.
  • Time management: Effective time management can help prevent procrastination and conserve energy.
  • Mindset: A positive mindset can enhance motivation and resilience.

   

Image

Latest

Latest changes and updates tagged with: Energy & Motivation

Wat is onbewuste motivatie?

Onbewuste motivatie, ook wel onbewuste drijfveren genoemd, omvat de krachten die ons gedrag beïnvloeden zonder dat we ons er bewust van zijn. Het is een krachtige factor die onze keuzes en acties op verrassende manieren beïnvloedt.

Wat zijn de belangrijkste kenmerken van onbewuste motivatie?

  • Onbewust: We beseffen niet wat ons motiveert.
  • Automatisch: Onbewuste motivatie kan leiden tot snelle, instinctieve reacties.
  • Moeilijk te veranderen: Door het onbewuste karakter is het lastiger om onbewuste motivatie aan te pakken.

Waarom is onbewuste motivatie belangrijk?

  • Begrijpen van gedrag: Onbewuste motivatie verklaart een aanzienlijk deel van onze daden en geeft ons een dieper inzicht in de drijfveren achter menselijk gedrag.
  • Beïnvloeding van verandering: Door ons bewust te worden van deze verborgen drijfveren, kunnen we bewuste keuzes maken en mogelijk negatieve patronen doorbreken.

Wat zijn toepassingen van onbewuste motivatie in de praktijk?

  • Marketing: Advertenties kunnen onbewuste associaties en emoties triggeren om koopbeslissingen te
.........Read more
Access: 
Public

Wat is intrinsieke motivatie?

Intrinsieke motivatie is de motivatie die voortkomt uit de inherente interesse of voldoening die men ervaart aan een activiteit. Het staat tegenover extrinsieke motivatie, die voortkomt uit externe factoren, zoals beloningen, straffen of goedkeuring van anderen.

Wat zijn de belangrijkste kenmerken van intrinsieke motivatie?

  • Gedreven door interesse en plezier: Mensen worden gemotiveerd door de activiteit zelf, omdat ze het leuk vinden om te doen of omdat ze het leerzaam vinden.
  • Focus op het proces: De nadruk ligt op de ervaring van de activiteit, in plaats van op het bereiken van een extern doel.
  • Kan duurzamer zijn: Intrinsieke motivatie kan duurzamer zijn dan extrinsieke motivatie, omdat mensen gemotiveerd blijven om de activiteit voort te zetten, zelfs als er geen externe beloning is.

Waarom is intrinsieke motivatie belangrijk?

Intrinsieke motivatie is belangrijk omdat het kan leiden tot:

  • Groter leerplezier: Leerlingen die intrinsiek gemotiveerd zijn, leren met meer plezier en
.........Read more
Access: 
Public

Wat is extrinsieke motivatie?

Extrinsieke motivatie is de motivatie die voortkomt uit externe factoren, zoals beloningen, straffen of goedkeuring van anderen. Het staat tegenover intrinsieke motivatie, die voortkomt uit de inherente interesse of voldoening die men ervaart aan een activiteit.

Wat zijn de belangrijkste kenmerken van extrinsieke motivatie?

  • Gedreven door externe factoren: Mensen worden gemotiveerd door beloningen, straffen, of de druk om te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
  • Focus op het resultaat: De nadruk ligt op het bereiken van een extern doel, zoals het verdienen van geld of het behalen van een cijfer.
  • Kan minder duurzaam zijn: Extrinsieke motivatie kan minder duurzaam zijn dan intrinsieke motivatie, omdat mensen minder gemotiveerd zijn om de activiteit voort te zetten als de externe beloning verdwijnt.

Waarom is extrinsieke motivatie belangrijk?

Extrinsieke motivatie kan nuttig zijn om mensen te motiveren om taken uit te voeren die ze anders misschien niet zouden doen. Het kan ook

.........Read more
Access: 
Public

How do emotions and motivations work? - Chapter 10 - Exclusive

Back to top

What are moods and emotions?

Moods are diffuse, long-lasting emotional states. Emotions are feelings that involve subjective evaluation, psychological processes, and cognitive beliefs.

Basic, primary emotions are evolutionarily adaptive and shared across cultures. These include anger, fear, sadness, disgust, happiness, surprise, and contempt. Secondary emotions are blends of these, like remorse, guilt, submission, shame, and anticipation. The circumplex model of emotion is an emotion wheel in which the emotions are arranged in a circle. Through the circle run two dimensions – valence (how negative or positive the emotion is) and activation (how arousing the emotion is.) Arousal in this case means the degree to

.........Read more
Access: 
Exclusive (for members with extra services and online access)

What is motivational interviewing? - Chapter 11 - Exclusive

This last chapter describes the motivational interviewing approach. Motivational interviewing (MI) a directive, client-centered counselling style for eliciting behaviour change by helping clients to explore and resolve ambivalence. It was originally developed as an intervention to address drugs and alcohol addiction within the health care sector. Nowadays, it is used and found to be effective in various domains and under different conditions. MI is most centrally defined not by technique but by its spirit as a facilitative style for interpersonal relationship. 

Back to top

What is the evidence

.........Read more
Access: 
Exclusive (for members with extra services and online access)

What is the link between motives and personality? - Chapter 10 - Exclusive

Back to top

Which two aspects characterize human motivation?

Motivational psychology mainly wonders what motives people have for behavior. Motivational psychology provides important theories of people's motivation. Although the theories may differ from one another, they all have the following two core aspects: all theories regard personality as consisting of some common motives that all humans possess (or are able to possess), and these motives operate through mental processes, within or outside of awareness, exerting an intrapsychic influence on that person's behavior.

Back to top

.........Read more
Access: 
Exclusive (for members with extra services and online access)

Wat is motivatie? - Chapter 1

Motivatie kan worden gezien als iets willen. Het zijn verlangens die ons gedrag richting verandering sturen. Het is belangrijk om te weten wat motivatie is, omdat het illustreert wat mensen willen, waarom ze het willen en hoe we ons leven kunnen verbeteren. Als we weten wat en waarom mensen gemotiveerd zijn, kunnen we dit toepassen in verschillende situaties, zoals coaching, anderen motiveren, mensen betrekken of onszelf veranderen. Het is de eerste stap op weg naar het resultaat. Het verklaart ook waarom we bepaalde dingen vermijden en benaderen.

Back to top

Wat is

.........Read more
Access: 
Public

How does motivation and work work? - Chapter 8 - Exclusive

This chapter discusses the role of motivation in work.

Back to top

What is motivation?

This module discusses what motivation actually is.

Motivation is about the conditions responsible for variations in intensity, persistence, quality and direction of ongoing behavior. Motivation is about choices: setting priorities and choosing what you spend your energy on.

The first industrial and organizational theories of motivation were based on the concept of "instinct". Instinct refers to an innate tendency that is thought to drive behavior. Later the term "instinct" was replaced by, among other things, "need". Need refers to an internal motivation that is thought to be innate and universally present

.........Read more
Access: 
Exclusive (for members with extra services and online access)

What is the relationship between motivation and goals-setting in sport? - Chapter 2 - Exclusive

Back to top

What is motivation?

Motivation is seen as the willingness to exert mental as well as physical effort in pursuit of excellence. It is often confused with being energized, while it is important for athletes to be calm and focused. When high levels of arousal are met, this may actually impair technical performance and concentration skills, thus being counterproductive. A strong fear of failure is associated with psychological problems such as excessive anxiety, also enlarging the chance of failure. Within the domain of motivation, three cognitive models of motivational processes are

.........Read more
Access: 
Exclusive (for members with extra services and online access)

How is motivation related to performance? - Chapter 8

Leaders play a major role in how motivated their followers are to perform at high levels. Leaders should assure that followers understand their goals and are committed to them. In addition, leaders can design more motivating work or allow followers some discretion to craft their own work. Lastly, leaders strengthen the expectations of followers that they can perform at a high level (expectancy) and that they will receive rewards that they value for performing (instrumentality). Holding high expectations might enhance the positive effects of a Pygmalion effect (self-fulfilling prophecy) on follower motivation.

.........Read more
Access: 
Public

Search

Image

Check or search within topic: Energy & Motivation

Select any filter and click on Apply to see results

Check or search within: topics, countries and studies only

Search only via club, country, goal, study, topic or sector

Related topics and terms

Image

Related to the topic: Energy & Motivation
Relations of the topic: Energy & Motivation

Spotlight: selection

Image

Spotlight: favorites

Spotlight stories and suggestions related to Energy & Motivation
Icon Hoe verhoudt 'je passie' zich tot je levenskeuzes?
Hoe verhoudt je passie zich tot je levenskeuzes

Sint gaf mij een boekje over lang en gelukkig leven. Het concept Ikigai wordt er in behandeld, wat zoiets betekent als de zin van je leven, het doel in je leven, en/of passie voor het leven. In Japan, waar mensen actief bezig zijn met hun Ikigai, worden mensen relatief oud en gelukkig en de schrijve...

Icon Hoe kom ik er achter wat ik wil?
Afbeelding: hoe kom ik er achter wat ik wil

Hoe kom je er in vredesnaam achter wat je wil doen in het leven... Sommigen gaan er bijna vanzelfsprekend doorheen en anderen lopen vast. Maar hoe je het wendt of keert, eenieder wordt geconfronteerd met levenskeuzes in haar leven. Wat wil ik doen in mijn leven? Waar word ik gelukkig van? Wat voor ...

Icon Energy coach for one day and for life now...
Image

The Energybank (Energiebank) is a national organisation with different departments in the Netherlands, helping people with energy advice, coaching and tools. I went with my two friends who work there, one day to help in my own area The Hague. In one day we visited 16 people in the Schilderwijk in De...

Icon Hoe stem je je acties en beslissingen consistent af op wat je echt wilt?
Hoe stem je je acties en beslissingen consistent af op wat je echt wilt?

Nog een laatste drankje of op tijd naar bed voor die opdracht van morgen? Blijven doorwerken van het weekend om die order binnen te halen of met vrienden een weekend naar dat huisje? Die leuke avond met die leuke vrouw of terug naar de kinderen? We horen doorlopend dat je moet doen wat je wil maar s...

Spotlight summaries related to Energy & Motivation
Icon How is motivation related to performance? - Chapter 8
How is motivation related to performance? - Chapter 8

Leaders play a major role in how motivated their followers are to perform at high levels. Leaders should assure that followers understand their goals and are committed to them. In addition, leaders can design more motivating work or allow followers some discretion to craft their own work. Lastly, le...

Icon How does motivation and work work? - Chapter 8 - Exclusive
How does motivation and work work? - Chapter 8 - Exclusive

This chapter discusses the role of motivation in work.

  • What is motivation?
  • What are the classic approaches to work motivation?
  • What are modern approaches to work motivation?
  • What are practical problems with motivation?

What is motivation? This module ...

Icon Wat is motivatie? - Chapter 1
Wat is motivatie? - Chapter 1

Motivatie kan worden gezien als iets willen. Het zijn verlangens die ons gedrag richting verandering sturen. Het is belangrijk om te weten wat motivatie is, omdat het illustreert wat mensen willen, waarom ze het willen en hoe we ons leven kunnen verbeteren. Als we weten wat en waarom mensen gemotive...

Icon What is motivational interviewing? - Chapter 11 - Exclusive
What is motivational interviewing? - Chapter 11 - Exclusive
  • What is the evidence base of motivational interviewing?
  • Does MI work?
  • What are the active ingredients within MI?
  • What practical tools and techniques are available for MI?
  • When might MI be most suitable?

    • This last chapter describes the motivat...

Icon Wat is extrinsieke motivatie?
Wat is extrinsieke motivatie?

Extrinsieke motivatie is de motivatie die voortkomt uit externe factoren, zoals beloningen, straffen of goedkeuring van anderen. Het staat tegenover intrinsieke motivatie, die voortkomt uit de inherente interesse of voldoening die men ervaart aan een activiteit. Wat zijn de belangrijkste kenmerken v...

Selected Worldsupporter pages in relation with the topic