Join with a free account for more service, or become a member for full access to exclusives and extra support of WorldSupporter >>
Wat is positief heretiketteren als professionele vaardigheid?
Positief heretiketteren is een techniek die je helpt om een nieuwe, positieve betekenis te geven aan een oorspronkelijk als negatief ervaren gedachte, gevoel of gebeurtenis. Het is een krachtige tool die je kan helpen om je mentale gezondheid te verbeteren, stress te verminderen en je veerkracht te vergroten.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van positief heretiketteren?
- Focus op het positieve: De nadruk ligt op het vinden van de positieve kanten van een ogenschijnlijk negatieve situatie.
- Geen ontkenning: Het is geen ontkenning van de realiteit van de situatie, maar een andere manier van kijken.
- Flexibiliteit in denken: Het bevordert flexibiliteit in denken en helpt je om vastberadenheid te ontwikkelen.
Waarom is positief heretiketteren belangrijk?
- Verbetert mentale gezondheid: Positief heretiketteren kan angst, depressie en stress verminderen.
- Verhoogt veerkracht: Het helpt je om beter om te gaan met tegenslagen en uitdagingen.
- Stimuleert zelfvertrouwen: Het kan je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde vergroten.
- Bevordert optimisme: Het helpt je om een meer optimistische kijk op het leven te ontwikkelen.
Hoe werkt positief heretiketteren in de praktijk?
- Identificeer de negatieve gedachte of ervaring.
- Bedenk alternatieve, positieve interpretaties.
- Kies de interpretatie die het meest realistisch en helpvol is.
- Herhaal de positieve interpretatie regelmatig.
Praktijkvoorbeeld
Stel je voor dat je een presentatie moet geven en je zenuwachtig voelt. In plaats van te denken "Ik ben zo nerveus, ik ga het verknoeien", kun je positief heretiketteren en denken: "Mijn zenuwachtigheid betekent dat ik me ertoe verbind en dat ik het goed wil doen."
Aandachtspunten
- Wees realistisch: De positieve interpretatie moet wel geloofwaardig zijn.
- Forceer het niet: Het is oké als je niet meteen een positieve interpretatie kunt vinden.
- Oefening baart kunst: Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt.
- Zoek professionele hulp: Als je moeite hebt met positief heretiketteren, kan een therapeut je helpen.
Access:
Public
Click & Go to more related summaries or chapters:
Psychological communication: The best concepts summarized
Psychological communication: The best concepts summarized
Table of contents
- Psychological communication
- Verbaal volgen
- Parafrase
- Samenvatten
- Gevoelsreflectie
- Papegaaien
- STARR-methode
- 5 G's methode
- Concretiseren
- Reguleren
- Positief heretiketteren
- Confrontatie
- Eigen voorbeeld
- Professioneel gesprek met een puber
- Professioneel gesprek met een jong kind
- Professioneel gesprek met een cognitief beperkt persoon
- Empathie
- Slechtnieuwsgesprek
- Nuanceren
- Open vragen
- Gesloten vragen
- GROW model
- Heteroanamnese
- Gespreksleider
- Observator
Summaries and supporting content:
Access:
Public
Studiegids met flashcards en definities bij Professionele Gespreksvoering aan de Universiteit Utrecht
Flashcards en definities bij Professionele Gespreksvoering
Online flashcards bij Professionele Gespreksvoering
- Verbaal volgen
- Parafrase
- Samenvatten
- Gevoelsreflectie
- Papegaaien
- STARR-methode
- 5 G's methode
- Concretiseren
- Reguleren
- Positief heretiketteren
- Confrontatie
- Eigen voorbeeld
- Professioneel gesprek met een puber
- Professioneel gesprek met een jong kind
- Professioneel gesprek met een cognitief beperkt persoon
- Empathie
- Slechtnieuwsgesprek
- Nuanceren
- Open vragen
- Gesloten vragen
- GROW model
- Heteroanamnese
- Gespreksleider
- Observator
- Voor flashcards en definities, zie de supporting content van deze studiegids
Summaries and supporting content:
Access:
Public
This content refers to .....
Psychology and behavorial sciences - Theme
Psychology and behavorial sciences - Theme
Summaries, study notes, internships, tips and tools for study and work in psychology and behavorial sciences
- Lees verder over Psychology and behavorial sciences - Theme
- 14859 keer gelezen
Work for WorldSupporter
JoHo can really use your help! Check out the various student jobs here that match your studies, improve your competencies, strengthen your CV and contribute to a more tolerant world
Check how to use summaries on WorldSupporter.org
Online access to all summaries, study notes en practice exams
- Check out: Register with JoHo WorldSupporter: starting page (EN)
- Check out: Aanmelden bij JoHo WorldSupporter - startpagina (NL)
How and why would you use WorldSupporter.org for your summaries and study assistance?
- For free use of many of the summaries and study aids provided or collected by your fellow students.
- For free use of many of the lecture and study group notes, exam questions and practice questions.
- For use of all exclusive summaries and study assistance for those who are member with JoHo WorldSupporter with online access
- For compiling your own materials and contributions with relevant study help
- For sharing and finding relevant and interesting summaries, documents, notes, blogs, tips, videos, discussions, activities, recipes, side jobs and more.
Using and finding summaries, study notes en practice exams on JoHo WorldSupporter
There are several ways to navigate the large amount of summaries, study notes en practice exams on JoHo WorldSupporter.
- Use the menu above every page to go to one of the main starting pages
- Starting pages: for some fields of study and some university curricula editors have created (start) magazines where customised selections of summaries are put together to smoothen navigation. When you have found a magazine of your likings, add that page to your favorites so you can easily go to that starting point directly from your profile during future visits. Below you will find some start magazines per field of study
- Use the topics and taxonomy terms
- The topics and taxonomy of the study and working fields gives you insight in the amount of summaries that are tagged by authors on specific subjects. This type of navigation can help find summaries that you could have missed when just using the search tools. Tags are organised per field of study and per study institution. Note: not all content is tagged thoroughly, so when this approach doesn't give the results you were looking for, please check the search tool as back up
- Check or follow your (study) organizations:
- by checking or using your study organizations you are likely to discover all relevant study materials.
- this option is only available trough partner organizations
- Check or follow authors or other WorldSupporters
- by following individual users, authors you are likely to discover more relevant study materials.
- Use the Search tools
- 'Quick & Easy'- not very elegant but the fastest way to find a specific summary of a book or study assistance with a specific course or subject.
- The search tool is also available at the bottom of most pages
Do you want to share your summaries with JoHo WorldSupporter and its visitors?
- Check out: Why and how to add a WorldSupporter contributions
- JoHo members: JoHo WorldSupporter members can share content directly and have access to all content: Join JoHo and become a JoHo member
- Non-members: When you are not a member you do not have full access, but if you want to share your own content with others you can fill out the contact form
Quicklinks to fields of study for summaries and study assistance
Field of study
- All studies for summaries, study assistance and working fields
- Communication & Media sciences
- Corporate & Organizational Sciences
- Cultural Studies & Humanities
- Economy & Economical sciences
- Education & Pedagogic Sciences
- Health & Medical Sciences
- IT & Exact sciences
- Law & Justice
- Nature & Environmental Sciences
- Psychology & Behavioral Sciences
- Public Administration & Social Sciences
- Science & Research
- Technical Sciences
Check the related and most recent topics and summaries:
Competences and goals for meaningful life:
Add new contribution